Easy granola bars

Jai faim.....il est 21h et jai vraiment envie de manger du mcdo.....jai toujours des rages pour des hamburgers....je tiens ça de ma mère cest son pêché mignon! Mais à la place voici une recette de barres granolas maison, pas mal meilleur pour vous et moi qu"un hamburger! De plus très simple à réaliser :

1 tasse miel
2/3 tasse de beurre de peanut
2 tasses de gruau

2/3 graines de sésame
1 tasse de farine de blé
1c. a thé de cannellle
1/3 tasse son de blé
2 tasses "random" (noix, chocolat, caramel, noix de coco ou fruits secs)

Mélanger tous les ingrédients ensemble, étendre le mélange sur une plaque à pâtisserie sur toute la largeur et longueur. Devrait être environ 1 cm ou plus. Mettre au four à 350 pour 10 à 12 minutes. À la sortie du four vous devriez attendre quelques minutes avant de les couper en forme de barres. Un conseil, ne pas les couper trop grosses car elles sont TRÈS nourrissantes! Excellente collation faible en gras et sucre!